怎么预防治疗心脑血管疾病

首先，患者要保持健康的饮食、生活习惯，比如饮食要清淡、少吃高糖、高盐以及油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，食用油尽量选择植物油，比如花生油、菜油、茶籽油、橄榄油、茶油，少吃动物油、动物内脏、肥肉、油炸一类的食物。其次，要戒烟、控酒，要适当锻炼，控制体重，保持正常的体重指数，不要熬夜，保持心情舒畅，减轻压力，要注意防寒保暖，尽量少感冒，要定期体检，及时发现血压、血糖、血脂的异常，如果有异常要及早进行干预。