抑郁症失眠怎么办呢

抑郁症的患者伴随失眠是很常见的一种情况，所以需要进行治疗。通过抑郁症抗抑郁药物，配合镇静安神类的药物来治疗抑郁症，伴随失眠的问题，能够效果比较好。当然同时也需要配合一些其他的方法，比如说在日常生活当中，鼓励抑郁症的患者多到户外运动，多晒太阳，多与他人沟通交往，这样能够有效地改善抑郁的症状，同时也能够增强晚上的睡眠质量。另外在睡前可以通过一些温水泡脚的方法，或者听一些舒缓音乐的方式，能够过渡到良好的睡眠状态。当失眠的情况改善对于抑郁症的一些症状也能够有效的改善。