抑郁症失眠怎么办呢

女人如花花如梦 提问于2024-03-19 15:12:45
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抑郁症的患者伴随失眠是很常见的一种情况,所以需要进行治疗。通过抑郁症抗抑郁药物,配合镇静安神类的药物来治疗抑郁症,伴随失眠的问题,能够效果比较好。当然同时也需要配合一些其他的方法,比如说在日常生活当中,鼓励抑郁症的患者多到户外运动,多晒太阳,多与他人沟通交往,这样能够有效地改善抑郁的症状,同时也能够增强晚上的睡眠质量。另外在睡前可以通过一些温水泡脚的方法,或者听一些舒缓音乐的方式,能够过渡到良好的睡眠状态。当失眠的情况改善对于抑郁症的一些症状也能够有效的改善。

女人如花花如梦 2024-03-25 10:49:47

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