女人肾虚是什么原因导致

女性肾虚大多是由于饮食不当、饮食不规律、营养比较单一或者经常吃一些油腻的食物，辛辣的食所引起的，也有女性是因为长期熬夜导致的。对于肾虚的女性往往会出现腰膝酸软、没有力气、形体消瘦、月经量会减少、颜色会变淡、月经会提前或推迟，严重的会出现闭经，同时还会出现不孕胎动不安滑胎等症状。有的女性还会出现夜尿频多、淋漓不尽或者颜面浮肿等症状。对于有肾虚的女性，一定要适当的进行体育运动以增强体质，平时可以多吃一些黑米粥加黑芝麻、羊肉、韭菜等补肾的食物，避免刺激和辛辣的食物。