身体老抽筋怎么回事

笑看红尘 提问于2024-03-28 11:30:49
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出现身体经常有抽筋的现象,多数在老年人群比较常见,是由于老年人的活动量比较少,容易导致身体骨骼中,出现脱钙,骨质疏松,就会导致肌肉吸收养分减少,产生抽筋,并伴有疼痛。出现这种情况后,可以告诉病人,经常在医生指导下,进行正确的功能康复锻炼,可以加强骨骼密度,而且能够减少骨骼中,出现钙质流失。还可以增加身体的肌肉力量、韧性、弹性,加强身体关系稳定,可以减轻缓解抽筋现象。在饮食上,需要多吃含钙量丰富的食物,补充体内需要的钙质,也有助于抽筋的缓解。

笑看红尘 2024-04-01 16:45:02

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