怎样治焦虑

焦虑的治疗目前主要采用药物、心理和生物学方面的治疗，药物治疗主要包括安定类，比如艾司唑仑、阿普唑仑等，还有抗抑郁类的，某些抗抑郁的药物对焦虑有一定的缓解作用，临床当中像西酞普兰类、盐酸帕罗西汀等，对缓解焦虑都挺不错。焦虑的治疗也会选择心理治疗，主要是针对焦虑产生的原因给予心理辅导，针对引起焦虑的内心冲突、情绪的困扰、认知的偏差等给予心理学上的处理。另外焦虑的治疗也会采用生物学治疗，主要包括系统的放松训练、运动疗法、生物反馈疗法，这些在治疗和缓解焦虑一定程度上都是非常不错的。