如何化痰

想要化痰的话，那么在日常生活当中，饮食上就应该要多吃一些具有滋阴润肺，清热化痰功效的一些食物，那么像一些大米，小米，还有一些豆腐，这些都具有一定的化痰的作用。另外也可以用冰糖熬雪梨，也可以用川贝炖雪梨水，也具有一定的润肺化痰的一个作用，同时也可以适当的吃一些白萝卜以及木耳，西红柿，藕，这些都具有一定的化痰的作用。同时像水果当中的一些西瓜，草莓，苹果也具有一定的化痰的效果，只要是大家不要吃一些甘肥油腻的食物，以免机智而形成痰液。同时建议大家多喝水，促进身体新陈代谢，提高自身体抗力。