女人肾不好吃什么调理

当女人肾不好的时候，表现为腰酸乏力、容易疲劳、精神很差、月经紊乱，也会出现关节的疼痛、头昏、耳鸣等。所以女人要想补肾，可以通过适当的食物来进行调理。可以吃黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑木耳以及黑芝麻等；还有些患者在水果方面可以摄入桂圆、荔枝、桑葚；也可以在蔬菜方面多吃秋葵、韭菜等。总之，对于女人，除了食物中要补充充足的维生素、矿物质以外，还需要补充一定的蛋白质，也可以多吃鸡蛋、牛奶等等。