长了痤疮不能吃什么

痘痘在临床上被称为痤疮，对痤疮患者，在饮食上要特别强调清淡饮食，尽量不要吃高盐、高糖、高脂类的食物，尽量戒烟戒酒。如果一吃奶制品，就长痤疮，那么还建议尽量不要吃奶制品，以免加重痤疮的发作。巧克力也容易加重痤疮，所以还要尽量少吃巧克力。 虽然痤疮的发生与饮食有一定关系，但一般来说关系并不大，痤疮的发生还和遗传、内分泌、作息等有很大的相关性，遗传和内分泌是比较难以改变的，如果有作息方面的问题，比如经常熬夜的话，一定要改正这个不良习惯。

如果生长痤疮要及时进行综合的调理，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，例如葱蒜辣椒肉羊肉等等，也不要经常持续特吃别上火的食物，或者很可能会影响到痤疮的症状加重，可以做成多吃水果蔬菜多喝水这样有利于保持大便通畅，如于身体皮肤毒素的垃圾排泄，对于改善痤疮的症状有很好的帮助，如果患有痤疮要多吃一些绿叶食品例如，菠菜芹菜等等。

所谓的痘痘，临床上也称为脂溢性皮炎。脂溢性皮炎发作时，除了生活方面必须注意以外，对于饮食禁忌也必须加强警惕，例如不能暴饮暴食，要避免进食油腻性的食物，如油、煎、烤等食物，必须尽量避免。同时对于酸辣刺激性的食物，也必须注意。此外对于某些海鲜发物，如鱼、虾等，牛、羊肉等也要在青春痘发作期间完全的避免，才能有效地促进症状尽快恢复。

痘痘又称寻常痤疮，寻常痤疮是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，多见于青少年，以皮脂溢出部位出现粉刺，丘疹，脓疱，结节，囊肿，疤痕等多形性皮损为特征。长痘痘，主要是由于雄激素水平较高或者饮食方面的因素，导致皮脂腺分泌较多的油脂，在毛囊角化过度以及痤疮丙酸杆菌参与下，形成炎性的丘疹、脓泡、结节、囊肿等皮损。所以，在长痘痘期间，建议患者尽量少吃甜食，牛奶，奶制品，咖啡以及油脂类的食物，尽量减少皮脂腺油脂的分泌。