吃什么去斑最有效

要想去斑，首先明确是哪一种类型的斑。常见的斑有雀斑和黄褐斑。雀斑是好发于中青年女性面部、以及日晒部位的黄褐色色素斑点，常有家族遗传史，一般口服药物是没有治疗效果的，可使用化学剥脱剂或激光治疗。黄褐斑是由多种内外因素引起的一种中青年女性面部对称性的色素沉着疾病。首先要明确引起色斑的原因，去除病因，再对症治疗。可以口服维生素C、维生素E、氨甲磺酸及中药六味地黄丸、逍遥丸、桃红四物汤等，坚持使用能达到一定的效果。

对症施药祛斑最有效，常用中药方：舒肝颗粒，为棕色至棕褐色的颗粒；气香，味甜、略苦。药物组成：当归、白芍、柴胡、香附、白术、茯苓、栀子、牡丹皮、薄荷、甘草。舒肝理气，散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛，胸腹胀闷，月经不调，头痛目眩，心烦意乱，口苦咽干，以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑(黄褐斑)。注意事项：孕妇禁用；糖尿病患者禁服。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累，戒烟戒酒。