备孕什么时候吃维E

备孕前期就可以吃维生素E了，对于女性来说维生素E能够起到提高女性雌性激素分泌的数量，增加卵子的活力与质量，提高受孕的机率。在孕期食用维生素E，还能够起到预防流产的作用，保持肌肤的年轻。男性吃维生素E可以提高精子的数量、质量以及活力，备孕期间吃可以提高受孕的成功率。一般情况下，备孕前期至怀孕中后期都可以补充维生素E，对于胎儿的生长与发育起到一定的作用，保证营养的吸收。