腿拉伤了大概过多久才可以运动

出现腿部拉伤的情况，多是由于高强度的运动，导致拉伸腿部肌肉韧带，从而出现的损伤，进而发生了腿部肌肉拉伤的情况出现。

出现腿部就拉上后，要立即停止运动，应立即采用冷敷，用冷水或是冰块，对扭伤部位进行冷敷，可以很好的减轻肿胀或是充血，在扭伤后的48小时，才可以采用热敷的方式，用热毛巾或热水袋对扭伤部位进行热敷，可以很好地促进腿部的血液循环，放松紧绷的肌肉，从而缓解疼痛感的情况。

另外也可以配合口服一些中华跌打丸、三七伤等药物，来进行治疗，一般经过药物治疗后，大概需要两周左右的时间，才能进行适当的运动，但注意运动的力度。