糖尿病怎么减掉大肚子

糖尿病患者想要减掉大肚子首先要注意控制饮食，平时应保持饮食清淡和营养均衡，控制好高糖食品和高脂肪食品、高胆固醇食品的摄入量。不能暴饮暴食，尤其晚餐应该少吃，避免吃夜宵。其次，身体状况稳定的话，应坚持进行体育锻炼，如经常进行游泳、跳绳、跑步等有氧运动等，每天至少应该锻炼半个小时，可根据自身实际情况适当增加运动时长。不仅能减肥瘦身，提高身体素质，对血糖控制也有帮助作用。