怎样减掉身上的脂肪？

病情分析：根据科学的体重指数来计算肥胖，具体的计算方法是用体重的公斤数除以身高的平方，如果体重超过24，就有肥胖问题。1.控制进食的速度避免吞咽，这样会导致大量进食；2。多多运动：劳逸结合，有氧运动对于需要控制体重的，运动量适度增加，有氧运动每天持续一小时，出汗。尽量减少在床上和沙发上的时间。3.药物减肥：面，常见市，有很多减肥茶，主要是通过泻药拉肚子排出人体大便达到减肥的效果，也有上市的奥利司他等西药。