青春期长痘痘怎么消除

青春期长痘痘和体内的激素水平有直接关系，进入青春期后身体发育加快，激素水平升高，皮脂腺分泌旺盛，分泌出的油脂不能完全排出，堵塞毛孔而形成痘痘。除外用阿达帕林凝胶、克林霉素凝胶或甲硝唑凝胶擦患处，口服盐酸米诺环素等消炎的药物外，需要注意饮食油炸食品、肉类、甜食、辛辣的食物不要吃，多吃新鲜的蔬果，饮食宜清淡。还要保持充足的睡眠，不要熬夜，上床休息的时间不要超过10点，注意面部的清洁和水分补充，每天早、晚用温水清洗面部，一周用保湿面膜敷面部2-3次，可以使皮肤保持水油平衡，可有效清除毛孔中的细菌和油脂，从而抑制痘痘的出现。

青春期长痘痘，最重要的还是一个生活方式的问题，所以我们长痘痘的这个患者，要注意做好一些工作：第一个是要早睡，不要熬夜。第二个是要注意低糖低油和低奶的饮食。第三个是要多喝温水，多吃水果蔬菜。第四个是要多运动。第五个是要注意面部的清洁卫生，用温水清洁，洗面奶一天不要超过两次。然后治疗的话，可以到医院找医生面诊看看是哪一种类型的？哪一个分期的？再对应的选择口服药物，外用药物或者激光美容方面的治疗项目来去除这些痘痘。

青春期长痘即痤疮，痤疮皮损分两种，一种是黑白头粉刺，另一种是炎性丘疹、脓疱，触摸疼痛。这两种皮损用药治疗不一样，黑白头粉刺建议用维胺酯维E乳膏、阿达帕林凝胶或者克痤隐酮凝胶，每天晚上涂一次，涂的时候要尽量较薄较少的涂，以免刺激皮肤。炎性丘疹、脓疱或者痛性结节，可以外涂抗生素软膏，比如克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸软膏或者林可霉素利多卡因凝胶。青春痘的患者建议清淡饮食，避免过油、过甜或者辛辣刺激的食物，以免痤疮加重。

如果患有青春痘，要注意从多方面进行调理，不要单纯使用药物可以改善自己的饮食习惯，不要经常吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜保持大便通畅有利于缓解身体雌激素分泌过多或者内分泌紊乱的情况发生，也要注意从日常的生活环境上进行改善，不要遭受潮湿空气的刺激，可以在局部涂抹一些维生素之类的软膏对缓解痤疮有一些帮助。