容易导致便秘的食物有哪些

人海茫茫 提问于2022-05-07 21:52:52 肛肠科
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病情分析:容易导致便秘的食物有辛辣食物、油炸、肥腻、烧烤食物等等,平时最好少吃,可适当多吃一些新鲜果蔬和绿叶蔬菜以及含不饱和脂肪的食物,比如火龙果、橙子、菠菜、花生、核桃、芝麻等等,平时尽量养成良好的排便习惯,定期排便,尽量不要在吃过饭之后立即坐下。

一起去海边 2022-05-13 15:52:52

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