怎么运动减小腿

月下听花 提问于2022-05-20 19:29:19 增高
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病情分析:脂肪型小腿粗需要通过减脂运动来瘦,可以选择有氧运动,如跳绳、瑜伽、跑步、游泳等,每天坚持30分钟左右,注意运动后一定问按摩和拉伸小腿肌肉。意见建议:每天要坚持做锻炼,可以选择脚蹬自行车和仰卧起坐,建议在锻炼之后要做足量的拉伸运动,时间长了就会有所缓解。

品味人生 2022-05-27 12:29:19

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