为什么20岁了胸部还很小

20岁时胸部很小这种情况有可能是遗传因素或者是后天发育不良引起的。可以在日常饮食方面进行改善，多吃一些有丰胸作用的食物，比如含雌性激素高的食物或者是猪蹄，猪皮，鸡爪等，含胶原蛋白丰富的食物，也可以经常进行胸部运动进行丰胸。举措建议最有效的使胸部变大的方法是手术丰胸，但是只要是手术就存在一定的风险，而且费用比较高，所以可以根据自身情况以及需求，选择用哪种方式进行丰胸。平时要注意选择合适的内衣，避免内衣过松或者是过紧。

出现胸部越来越小的原因主要有两种：一种有可能是营养不良，体内毒素过多导致的，当然也不排除其他物质堵塞乳管，或出现肿瘤造成的乳腺萎缩。另一种是随着年龄的增长，机体激素水平下降，从而导致乳腺不发育或发育不明显，这属于正常现象。如果是正常的生理情况，可以多吃木瓜和喝葛根粉，吃猪脚、坚果类、鱼类及海产品等丰胸食物，并注意蛋白质的摄入，还可以注意体育锻炼，增强机体免疫力，促进人体的新陈代谢和血液循环，改善胸部越来越小的情况。如果是疾病因素导致的则比较麻烦，需要去医院进行相应的检查，根据病因进行相应的治疗。

女性胸部变小主要考虑跟女性体内激素分泌水平有关，随着年龄的增长，女性体内雌性激素分泌减少，尤其是更年期后胸部会越来越小。另一个时期就是停止哺乳后，女性体内泌乳素不再分泌，乳房腺体萎缩、弹性下降加上重力的影响，胸部会变小、下垂，跟平时的生活习惯有关，习惯性弯腰、经常驼背，影响胸部血液循环，容易引起胸部变小，平时喝水少，喝咖啡、碳酸饮料较多，有可能是胸部变小，不良的睡姿如经常趴着睡也会影响胸部，运动量过大、各种不良的刺激都会影响乳房发育。胸部变小跟饮食有一定关系，长期营养不良、偏食等对乳房都有不利的影响，平时可以适当运动，多吃瘦肉、鱼类、坚果、木瓜等可使乳房丰满。

减肥主要是消耗体内脂肪，乳房里面含有大量的脂肪，在消耗脂肪的时候，乳房里面的脂肪也会被消耗，所以减肥时胸部也会出现变小的情况。减肥时会分解脂肪，从而减少体内脂肪含量，臀部和胸部都含有一定的脂肪，相对胸部的脂肪会更高一些，所以在瘦的时候胸部看起来会瘦的更加明显。在进行运动的时候，正确穿着运动内衣，这样有助于巩固胸型。如果胸部没有足够的保护，长久下去可能会出现胸部下垂的现象。同时为了使胸部不会明显减小，应该做一些无氧运动，锻炼胸部肌肉。