老年人吃什么营养品增强抵抗力和免疫力

老年人如果有身体免疫力，以及抵抗力比较差的情况，是可以通过使用药物，或者是用饮食的方式，来进行调理补充的。老年人可以根据身体的情况，适当的多吃一些，新鲜的蔬菜水果。同时建议老年人，可以多进行身体锻炼，可以帮助提高，身体自身的体质，和抵抗能力。老年人也会随着年龄的增长，出现有骨骼疏松，以及有钙质流失，营养流失的情况。老年人也可以，多吃些蛋白质、矿物质丰富的食物，也可以适当的到户外，进行晒太阳，帮助补钙。建议老年人，也要定期到医院，进行身体体检。