怀孕吃什么不长斑

在怀孕期间预防长斑可以在平时食用一些维生素C含量丰富的食物，比如猕猴桃，橙子，橘子，西红柿等等，可以有辅助祛斑，美白的效果。孕妇在怀孕期间长斑是一种常见的现象，由于怀孕期间机体内激素水平发生改变，体内的促黑素细胞受刺激，可以促使体内黑色素增加，从而引起斑点。除了在饮食方面注意之外，平时孕妇应该要做好日常的皮肤护理，主要是要注意避光和防晒，防止紫外线直接照射暴露部位皮肤。如果已经出现了斑点也不要过分紧张，可以等怀孕生产以后到正规医院皮肤科治疗。