来月经贫血的症状
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柿子花开 2024-05-20 11:24:12
来月经贫血的症状有以下几种:1、有可能会出现面色发黄,脸色看上去没有一点血色。2、有可能会出现精神萎靡、嗜睡的症状。3、有可能会出现头晕、头痛,或者浑身乏力、腰膝酸软。在月经期出现有贫血的症状,大多数情况下可能是由于月经出血量过多引起的,还有可能是由于身体气血不足导致的。可以多吃红枣或者喝红糖水,还可以多吃黑豆或者黑木耳,都能够有效的起到补中益气的作用,还有很好的养血功效。在来月经期间要注意腹部保暖,不要着凉,不要吃生冷的食物,以免导致痛经。同时也要避免有剧烈运动,以免导致月经量加多,诱发贫血,所以在月经期间要注意合理膳食,多吃补血食物。
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