吃强的松发胖后怎么瘦

强的松属于糖皮质激素类药物，常见的副作用是满月脸，水牛背，使身体发胖。若是长期口服强的松片，要逐渐的减量，再停药，才可以减少药物的副作用。不能突然停药，会出现有撤药反应。停药后，体重会逐渐的下降，同时还要结合饮食的控制，清淡易消化的饮食，不要吃过多辛辣刺激油腻及高脂肪，高热量的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。同时还要增加适当的运动，比如做瑜伽，慢跑，游泳等。减肥是需要毅力的，要长期的坚持。才会使体重逐渐下降下来。