肾阳不足怎么调理

肾阳不足就是肾阳虚。对于男性患者来说会出现的症状有：滑精、早泄、不育等。对于女性患者来说会出现：宫寒、不孕、遗尿等症状。生活中患者可以利用下面的方法来进行自我调节：第一、早起。早起有助于提升身体的阳气和提升免疫力；第二、运动。可以做些舒缓的运动，比如瑜伽。但要避免大量运动和出汗；第三、饮食。饮食中要注意避免吃刺激性和油腻的食物；第四、作息。合理安排自己的作息，避免熬夜和晚睡；第五、利用中药调理，比如金匮肾气丸、右归丸等。