脂溢性脱发吃什么食物好

急性脱发患者在吃食物的时候要注意补充维生素E，可以抵抗毛发衰老、促进细胞分裂、促使毛发生长。应该多吃一些莴笋、卷心菜、黑芝麻，还有一些黑豆、桑葚这一类的食物。另外还可以多吃一些含碘的食物，因为头发的光泽与甲状腺的作用有关系，补碘既能够增强甲状腺的分泌又有利于头发质量，含碘的食物包括海带、紫菜、牡蛎。尽量要少吃油炸、辛辣食物和甜食，这样对头发不好。