产后可以吃什么水果

一般来讲产后无论是生殖器官还是心血管以及消化器官、免疫系统等都会出现改变，要按照其改变的性质来决定休养和饮食等。产后是可以吃水果的，而且各种水果都可以吃，只是不要吃得过多就可以。另外水果常温下是最好的，因为这时营养素不会流失，同时也不会对胃部有明显的刺激作用。有些人产后为了怕着凉将水果加热后再吃，这样不好它可以造成营养素的丢失，同时也没有太大的作用。我们主张像热量特别高的食物和水果要尽量少吃，避免上火、吃得过多造成肥胖的不利。所以产后像苹果、香蕉、桔子等都可以食用。