高血压什么时候锻炼好

血压具有昼夜节律性，通常是呈勺形分布，早晨六点到十点，下午三点到五点为血压的高峰值，夜晚为血压最低值。通常清晨的血压升高，称为清晨高血压。清晨高血压是心脑血管疾病的危险因素，若此时未能将血压控制而强行进行体育锻炼，就有可能导致心脑血管意外。建议高血压患者应该定期监测血压，并坚持服药，将血压控制在正常范围内。体育锻炼的时间没有硬性规定，但需要在血压控制良好的情况下进行运动和锻炼。