预防卵巢囊肿导致的不孕不育？

卵巢囊肿是非常常见的妇科疾病之一，在现在的生活压力下很容易由这些妇科疾病导致的不孕不育，而这也是容易导致女性不孕不育的疾病之一，其实这些都是由于生活中的一些原因导致的，那么我们平时生活中怎么预防这些不良现象的发生呢？下面就跟着小编一起去看个究竟吧。

卵巢囊肿对女性的身心危害很大，其最突出的表现就是下腹不适感，腹围会突然增加，腹部增大或者感觉腹内有肿物等。恶性的卵巢囊肿或者已经转移的良性卵巢囊肿都会引起不孕不育，影响卵子和受精卵的正常运行，一些恶性的卵巢囊肿还有引起感染，出血、癌变的可能，所以说卵巢囊肿对女性的危害极大。怎么预防卵巢囊肿带来的不孕不育呢？

1、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，容易患 癌症 。

2、月*期和产后应特别注意摄养、严禁房事。

3、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。

4、学会自我调节、注意保暖、避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等。

5、定期作妇科检查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。

6、保持良好的心态。

7、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等。

8、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动。

9、忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

10、保持外阴及*道的清洁。