小女孩痛经厉害怎么办

错过花期 提问于2024-04-15 00:57:53
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小女孩月经来潮前,精神尽量放松,保持心情愉快,注意卫生,洗温水澡,保持充足休息和睡眠,尽量避开湿冷,注意营养,进行适当活动,比如弯腰,转身,散步,在床上翻身,能使月经血通畅,经前3天每天做扩胸运动,胸膝卧位,疼痛时,可服用止痛药,使用痛经贴,中药温经散寒,胸膝卧位20分钟。

错过花期 2024-04-22 11:47:36

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