吃什么可以延长绝经期

适当补充激素可以延长绝经期，但是这种激素替代疗法需要专业的医生来指导，否则可能会导致副作用的产生。绝经就是卵巢功能减退，雌激素分泌减少导致的。这是每个女性都要经历的过程，但由于个体差异，有的女性绝经期来的比较早，有的来的比较晚，但只要不是疾病原因导致的，都属于正常，一般不建议采用药物的方式来调理。如果女性想要延缓卵巢的衰老，想要延缓绝经期，可以通过调节作息规律，调节饮食例如要少熬夜、早睡早起、多吃豆制品、保持良好的心情等来帮助卵巢延缓衰老，。