肝火旺吃什么好

肝火旺，平常应该多吃一些绿色的蔬菜，比如生菜，菜心，油麦菜，菠菜，还要多吃一些动物的肝脏，比如猪肝，鸡肝，鹅肝，羊肝，还要多吃一些苦瓜，冬瓜，白萝卜，多吃一些寒性的水果，比如草莓，西瓜，雪梨，橘子，橙子，柚子，百香果，猕猴桃，尽量不要吃辣椒，大蒜，韭菜，生姜，花椒，胡椒等辛辣的食物，平常不要喝酒，同时还要养成早睡早起的习惯，不要熬夜，还要多锻炼身体，比较严重的肝火旺，还可以吃一些中药调理，可以用点龙胆泻肝汤或者丹栀逍遥散来调理也可以按摩下太冲穴，阳陵泉穴。