腰椎间盘突出注意哪些

淡笑看过尘世 提问于2024-05-19 02:26:37
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多吃一些含钙量丰富的腰椎间盘突出的病人,注意事项还是非常多的,主要体现在以下几个方面:一,饮食方面需要多吃一些含钙量比较丰富的食物,比如豆制品,奶制品,海鲜。二,需要积极的注意保暖,远离于受凉,受潮的环境。三,戴个腰围带保护一下局部,睡硬板床,避免久坐久站,避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物,并且需要避免腰椎受到外伤。四,平时可以进行小燕飞的动作,进行游泳锻炼,进行拱桥式运动,目的是为了加强病人腰背肌力量,从而更好的保护腰椎。五,病人如果存在有脊髓神经根受压或者出现马尾神经综合征,最好还是以手术为主要的治疗手段。

淡笑看过尘世 2024-05-20 11:48:31

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