孕妈在承受阵痛时，胎儿在做这3件事，帮助孕妈分娩

怀胎十月，孕妈什么时候最紧张？如果你问我，我觉得有两个时刻。第一个是我刚刚得知自己要做妈妈的时候，另一个就是当我知道宝宝即将来临的时候。每一个孕妈几乎都是，在预产期越来越近的时候，心情就会越来越紧张，尤其是第一次做妈妈的初产妇。等到临产前几个小时，这种紧张的情绪就到达了一个巅峰。虽然很多护士都会劝孕妈放松心情，但是其实效果并不明显。但是，你知道在你这么紧张的时候，你的宝宝在做什么么？其实，他也很努力。

在分娩前，宝宝做的第一件事，就是开始“热身”。分娩前，孕妈的大多数注意力都集中在阵痛上，甚至还在担心接下来要发生的事情，对胎儿的注意力反而减小了。但是，其实这时候胎儿的动态是比较明显的。因为这时候的胎儿，正在妈妈的肚子里翻来翻去，试图找到一个最合适的位置，来帮助妈妈分娩。

宝宝在找到一个合适的“分娩”位置之后，接下来就开始调整自己的身体啦。你一定好奇，他是怎么调整的呢？其实，孕妈开始临盆的时候，疼痛就越发难以忍受。因此，宝宝为了可以更快的从妈妈肚子里出来，会把自己的头朝向子*径口，接着就会开始收缩自己的肩膀，还会把手臂一起收到自己的胸前，将自己保护起来。然后，就会一边不断的蜷缩自己的身体，一边适应妈妈的身体。

胎宝宝在做的第三件事，也就是最重要的一件事了！等他保护好了自己，找准了姿势，适应了妈妈的身体后，他就会尝试着努力的扭动着自己，好让自己快点出来。其实，在分娩时，不止妈妈一个人在努力，宝宝自己也会努力的扭动自己，尽可能的把自己送到离骨盆靠近出口的位置。

孕妈在面临分娩时，一定不要过多的注意阵痛。因为这种感觉会持续很长时间，过分的关注阵痛就会让自己感到过度的疲劳。而且，最好也不要大声喊叫。其一是因为大声喊叫比较消耗体力，其二就是因为大喊大叫会打乱自己的呼吸节奏。而呼吸节奏，是缓解阵痛的有效方法。同时，在阵痛来临时，孕妈也不要过分的用力，要根据助产护士的提示。该用力的时候就用力，该放松的就会就要放松。

所以，各位孕妈要知道，你从来都不是一个人在战斗。你在努力保护宝宝的同时，宝宝也在努力的保护你。因此，如果你也是一个即将分娩的孕妈，一定不要紧张，也不要害怕。俗话说，母子连心，既然你在孕期可以感受到宝宝。那么，相应的，宝宝也会感受到你。

宝宝越努力，分娩时的产程就会越短，妈妈也会越少受罪。不知道，你的宝宝在分娩时，是不是也这么努力的，协助你快速分娩呢？还是说，你的宝宝在分娩时，发生过一些让人哭笑不得的事情呢？