什么时候洗头适合 秋季怎么护发

什么时间洗头最佳

洗头最佳时间是午后，早晚都不适合洗头。早晨血液循环比较慢，头部还比较敏感，水会刺激头皮加速血液循环，对身体不好晚上空气湿度大，入睡时头发还没干，还很可能造成掉发。即使做不到午后洗头，睡前也一定要把头发吹干透才睡。

正常未经烫染的头发是3月左右剪一次，如果有烫染，头发有分叉什么的，建议1~2个月剪一次，这样有助于头发健康生长，并不是说要等自己觉得头发太长应该剪了才去剪。

1.多梳头：

秋天容易刮大风，这个季节的“逆温现象”会使大气污染加重，空气中常有尘埃和肉眼看不到的污染物，而常梳理头发能清除头发上沾染的尘土、污垢，以及皮脂腺、汗腺的分泌物、微生物和病菌等，可起到天天“干洗”的效果。

2.少洗头：

秋天，阳气收敛，腠理闭合，人的代谢能力本来不那么旺盛了，再加上天气干燥，头皮的油脂相对要减少很多。这时候如果再像夏天那样频繁的洗头，会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的保护膜，引起头发干枯、发黄、分叉、脱落等问题。尤其是干性发质，这时候更应该有所节制。

3.少使用吹风机：

由于头发在秋天已经相当干燥了，所以洗完头后，最好不要用吹风机吹干，尽量自然风干，如果一定要用，也不要吹太久。

4.少烫染：

这个季节最好停止烫染。因为秋天是头发的休整期，这时候的头发已经没了春夏季节的旺盛生命力，而是变得特别脆弱。在这种情况下烫发或染发，无异于雪上加霜，因为目前还没有不伤头发的烫发、染发剂。

想让头发更加顺滑健康，秋季可以多吃润肺的食物，防“秋燥”，多喝水，或者去做做养发护理，这样，想保住秀发，没问题！

1.正确习惯

不要熬夜，少烫少染，洗头不要太勤，避免头发拉扯，睡觉放在胸前勤剪头发，剪掉分叉发尾。

2.正确饮食

黑豆，黑米，黑芝麻

3.选择气囊梳

防止打结拉扯头发，按摩促进头部的血液循环，早晚梳，洗头前梳(防止洗的时候有打结拉扯掉发)。

4.正确洗头

水温不要太高，不要超过40度，洗发水不要直接接触头皮，先打成泡沫不要用指甲抠头皮，用指腹按压，洗发水一定要冲干净，否则残留容易损伤头发。

5.正确护理

吹完头发半干的时候用，用卷发棒卷之前用，一周2-3次睡前用(修复头发)，秋冬用发膜(一周2-3次)春夏用椰子油(一周1-2次)。

6.正确吹头发

用吸水性强一点的毛巾，不要搓头发，轻轻按压，用干发帽吸水几分钟。