四个坏习惯或致男性阳痿

四个坏习惯或致男性阳*

不少勃起功能障碍（阳*）患者反映，*生活、习惯都没有什么变化，怎么就突然间得阳*了？其实，许多患者有些粗枝大叶，生活中不知不觉踩了许多影响勃起的“禁区”，长期下来也就成为阳*“盯上”的目标人物。那么，哪些坏习惯会导致男性阳*呢？

四个坏习惯或致男性阳*

1.烟不离手

烟草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的芦丁蛋白等有害物质能使*茎动脉发生粥样硬化，增加血液黏滞性，造成血管腔的缩小与狭窄，静脉闭合机制失常，最终供应*茎血液量显著减少，*茎便无法勃起。国外研究发现，吸烟的男青年在全身动脉硬化发生前几年，即已有*茎动脉的病变。目前，世界公认吸烟是引起阳*的独立危险因素。

2.饮食缺锌、少硒

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。所以，男性朋友不可偏食，应多吃如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等含锌、硒多的食物。

3.经常穿紧身牛仔裤

经常穿紧身牛仔裤不但导致男性生殖器官受压迫，影响睾丸正常发育，不透气、不散热等特点也不利于精子的生存。

4.骑车时间过长

特别是跑车型的自行车，车座比较高，骑车时重心前倾，腰弯曲度增加，会*部的睾丸、前*腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响男性健康。