吃什么对肺好

吃以下几种对肺好：一，秋季养肺最简便的一招是积极补充水分，秋季气候干燥，是人体大量水分丢失，皮肤每天蒸发的水分在六百毫升以上，鼻腔呼出的水分也不少于三百毫升要及时补足这些水分，皮肤才不会太干燥。秋天每日至少要比其他季节多喝五百毫升以上的水。强化洗澡措施，皮毛为肺的屏障，秋燥，最易伤脾，伤肺。二，苹果，每周至少吃五个或五个以上苹果。可改善呼吸系统和肺功能，苹果中含有大量的黄酮类抗氧化剂，可保护肺免受污染和烟的影响。三，百合，百合养阴润肺，止咳，清心安神，润肠效果很好。日常可以煮粥或者炒菜吃。还可以泡水喝。四，杏仁，滋阴润肺，止咳平喘，润肠通便，还能降血脂，但是注意杏仁有小毒，吃的时候一定要煮熟再吃。