经常头疼吃什么好

头疼时可使用一些土豆，特别是因为喝酒所引起的头疼，其实通过食用土豆的方法，能够起到很好的效果。因为饮酒过量容易导致身体缺乏水，微量元素钾的流失，电解质被破坏，所以土豆可以更好地帮助补充钾元素，改善和缓解宿醉引起的头疼的问题。也可以选择多吃一些西瓜，西瓜是常见的一种水果，但是西瓜对改善脱水引起的头疼，有很好的效果，因为它富含丰富的水分，可以为身体提供镁等重要的矿物质，而这些营养物质就能够预防头疼的问题。还有黄瓜，甜瓜，西红柿等这些都是水分比较充足的食物都可以缓解头疼。