感冒了吃什么菜比较好

繁花似锦 提问于2024-05-15 20:15:00
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感冒的时候消化系统的功能会受到影响,所以建议吃些清淡易消化的食物,例如面条、小米粥、蔬菜粥等。还可以多吃些富含维生素C的蔬菜和水果,例如西红柿、苹果、橙子、猕猴桃以及菠菜、西兰花等,可以补充维生素,增强抵抗力。一般的豆制品和奶类也可以食用,肉类食物不建议食用过多。注意不要吃油腻、辛辣、刺激性食物,要多喝水,注意休息,不要熬夜,避免劳累,避免导致感冒引发的心肌炎,做好保暖工作。这样才有助于身体的恢复。

繁花似锦 2024-05-20 11:15:47

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