糖尿病患者可以吃什么

糖尿病人吃东西要注意，低糖、低脂。低糖的食物就是一些蛋白多的食物，比如鸡蛋牛奶豆制品这些可以，还有吃一些粗粮，尽量别吃细粮。平时要注意低脂的食物，主要是一些蔬菜，蔬菜类的食物纤维含量多，有助于降低血糖。糖尿病人还要注意饮食，不能过饱，一般七八分饱就可以。吃了饭以后多运动，运动可以降低血糖。糖尿病人不能吃太油腻的食物，比如肥肉，还有一些坚果类的，这些油脂都比较高，容易升高血糖，要注意。