来月经贫血要吃什么

建议可以通过服用以下的药物或食物来改善贫血的症状：一，建议在月经期间多吃一些含铁的食物，如黑木耳，红枣，花生，动物肝脏以及猪血等相关的含铁量较高的食物来补充月经期间所丢失的铁元素。二，可以适当的多吃一些富含各种优质蛋白质的食物，如奶类，蛋类，肉类，鱼类等。通过进食高蛋白的食物来提高自身身体的免疫力和抵抗力。三，当贫血严重时，可以在医生的指导下口服一些硫酸亚铁片或琥珀酸亚铁片等铁剂来进行对症治疗。由于女性在来月经期间身体会失血，所以对于一些经量较多的女性甚至会导致月经期贫血的症状发生。