睡眠不好多梦易醒怎么办

睡眠不好、多梦、易醒的患者，需要针对病因进行治疗。在患者出现脑梗塞、短暂性脑缺血等疾病引起的病情时，可以进行溶栓治疗、活血化瘀类药物治疗，及时改善脑供血不足的病情。如果患者是由于血压过高造成脑出血引起的病变，需要使用降压药维持血压的平稳，同时进行止血治疗，必要时进行手术治疗。患者在生活中要注意心态平和，避免过度紧张焦虑，适当的进行活动，可以有效的改善患者的睡眠状态。建议规律作息时间，合理膳食，避免睡前剧烈运动；可以睡前饮用热牛奶，听舒缓音乐，保证睡眠环境。