上吐下泻吃什么食物好

上吐下泻吃一些清淡容易消化的食物比较好，而且还需要注意合理进食。上吐下泻考虑急性胃肠炎可能性大，容易出现肠道功能紊乱以及肠道菌群失调。饮食方面建议吃一些清淡容易消化的食物，比如蔬菜粥、瘦肉粥等。一方面有助于降低胃肠道负担，改善症状，另外一方面还可以补充一定量水分、电解质以及营养成分等。进食时需要注意少量多餐，避免过度进食，而且还需要注意多喝水，维持内环境稳定。上吐下泻建议适当服用对症的药物进行治疗，比如蒙脱石以及双歧杆菌等。