肾阳虚如何调理

肾阳虚可通过服用中药、日常饮食、运动、改善生活习惯等方法进行调理。肾阳虚是肾阳不足的表现证候，多由素体阳虚或者老年肾亏，再有久病伤肾以及房劳过度引起的。症状较轻的患者可通过饮食调理，有氧运动，可以吃一些温补肾阳的食物，如牛羊肉、韭菜、黑米、黑芝麻等。此外，要注意按时睡觉，不要熬夜，房事有所节制，不可纵欲，同时要保持心情舒畅、情志愉悦。也可使用附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿等温阳补肾的药物治疗，必要时可在医生的指导下使用中成药治疗。