肝肾阴虚吃什么食物好

肝肾阴虚，通常就要肝肾同。而肝肾阴虚会表现在阴虚方面，也会表现在血虚方面，如果出现目干涩、视力下降、脱发、耳鸣，潮热盗汗、五心发热，大便干结、遗精，部分患者出现右胁部位隐隐作痛、腰膝酸软，这一类通常就是肝肾阴虚，可以服用中成药，杞菊地黄丸、明目地黄丸、逍遥散等。食物可以服用百合、银耳、哈士膜，用鸽子炖汤喝，肝肾阴虚造成血虚，会出现月经量少、月经推迟、月经颜色淡红，头晕目眩、失眠多梦，可以用中药酸枣仁汤、当归养血汤来调养，食补可以选用大枣、桑葚、枸杞、桂圆肉煎水喝，或者煲粥吃。