尿酸高血脂高吃什么食物好

如果血尿酸水平及血脂水平都高于正常，在饮食上应该选择一些脂肪含量较低、嘌呤含量较低的食物。比如选择鸡肉、鱼虾、豆类及豆制品、奶类及奶制品等作为蛋白质来源，增加新鲜蔬菜及水果的摄入。尽量避免油脂含量过高或者采用煎、炸、烤等方式烹饪的食物，以及海鲜类食物，同时也要戒烟、戒酒。除了在饮食上严格控制外，还应该配合适当的体育锻炼，保持健康的体重，有利于恢复机体正常的代谢稳态，对于血尿酸及血脂水平的降低是非常有益的。