腰椎间盘突出怎么锻炼方法

腰椎间盘突出症的治疗主要是以卧床休息为主，锻炼方法可以选择采用五点支撑法，或者是飞燕点水法来锻炼腰背肌以减轻腰背部的疼痛，改善腰椎的活动功能，腰椎间盘突出症主要是由腰椎的退行性改变，椎间盘髓核组织脱水，椎间盘的体积变小，活动度增大，向后突出，压迫脊髓神经根而产生症状，临床可以表现为腰痛，腰椎活动受限价值的放射性疼痛，麻木，乏力。腰椎间盘突出症可以通过腰椎CT或者是核磁共振检查进行诊断，绝大多数的腰椎间盘突出症都可以通过保守治疗取得很好的治疗效果，保守治疗三个月，没有明显效果的，就要考虑进行手术治疗。