高血压日常生活中要注意什么？

高血压的患者在日常的生活中，一定要按着医嘱，按时，按量的服用降压药，不能自行的减量，或者是突然的停药，换药，否则对于血压会有一定的影响，很容易导致血压升高，引起并发症的出现。高血压的患者在日常生活中还要注意饮食起居的规律，要避免熬夜，劳累，还要避免精神压力过大，避免过度的紧张，焦虑，否则也是容易导致血压增高的。患者还要注意饮食的调理，日常生活中要严格的控制食物中盐的摄入，每人每日食盐量应该控制在6克以内，还要避免吃腌制类的食物。高血压的患者一定要戒烟，戒酒，而且还要注意保持心态的平和，要避免做剧烈的运动。