怀孕6-7个月多吃什么好

女性在怀孕6-7个月的时候，宝宝身体发育进入快速增长期，需要适当增加营养的摄入。饮食上需要适当的增加肉类食物、鱼类食物、蛋类食物以及蔬菜、水果的摄入，可以保证荤素搭配、营养均衡。在怀孕中期，宝宝骨骼发育比较快，需要从身体吸收大量的钙质，在怀孕6-7个月期间，可以适当进行钙质的补充，能够促进宝宝骨骼发育，适当让孩子长高。平时不要吃太刺激、生冷、辛辣的东西，尽量不要喝浓茶、不要喝咖啡。