总失眠吃什么药好

经常失眠的患者常用的药物主要包括了苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物以及具有镇静作用的药物。也可以适当服用安神的中成药物进行缓解。具体的药物服用也要根据患者的精神状态来作判断。如果患者的精神状态尚佳，可在日常生活中加以调节，从而避免患者长期用药而对药物产生一定的依赖性。患者应明确病因后方可对症治疗。并且不要过度紧张，可以适当进行运动。