做什么运动可以提高性功能

性功能不光单指男性的性功能，还要关注女性的性功能。从这个角度上看，锻炼体质、提高体能，可以有效增强性功能。一些好的运动，比如游泳、慢跑或者器械运动，都有利于性功能的改善。至于专科性地增高睾丸激素水平，则可以通过一些带有性冲动的活动方式来实现。 正常的性生活对于夫妻双方都有一定的好处，但是并不建议过度频繁，以免引起不良反应。