肝肾阴虚该吃什么

肝肾阴虚的患者可以吃一些滋养肝肾之阴的中成药物来调理。如果患者肝阴虚的情况比较严重，可以吃逍遥散等等，如果偏于肾阴虚的，可以选择六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸等。在饮食上，少吃辛辣、刺激、油腻食物贝多吃一些滋阴的食物，比如玉竹、山药、石斛、黑芝麻等等。另外，患者还要注意不要熬夜，要早睡早起，因为夜属阴的。如果熬夜的话，是很容易损伤人体的阴气，导致肝肾阴虚的情况加重。饮食上、睡眠上进行改善之后，患者肝肾阴虚的情况就能够得到一定的缓解。