女人吃什么可以延缓更年期呢

更年期是女性必然要经历的一个阶段，在更年期到来时女性的卵巢内分泌功能进行性减退，所以体内的性激素水平下降，导致一些不适症状。而且在更年期到来前也会有绝经，在围绝经期女性可以适当多吃一些豆类食物或者补充大豆异黄酮等膳食营养剂。因为大豆异黄酮属于一种植物性雌激素，可以模拟雌激素的作用，让月经周期可以保持，另外也可以使用黄体酮来延缓更年期，延缓绝经的到来。